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陳皮泡水喝的功效與作用

患者:女,62歲

病情描述:
陳皮泡水喝的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

陳皮泡水喝具有理氣健脾、燥濕化痰、促進消化、緩解咳嗽等功效,適合食欲不振、痰多咳嗽、脘腹脹滿等人群適量飲用。

1、理氣健脾

陳皮所含揮發(fā)油可促進胃腸蠕動,改善脾胃氣滯引起的腹脹、噯氣。日常可用3-5克陳皮沸水沖泡代茶飲。

2、燥濕化痰

陳皮中的橙皮苷等成分能稀釋呼吸道黏液,適用于痰白量多的寒性咳嗽。建議搭配紫蘇葉增強化痰效果。

3、促進消化

陳皮所含檸檬烯能刺激消化液分泌,緩解食積不化。餐后飲用陳皮山楂水效果更佳。

4、調(diào)節(jié)血壓

陳皮苷具有輕微血管擴張作用,高血壓患者可長期少量飲用,但需監(jiān)測血壓變化。

陰虛體質(zhì)者不宜長期飲用陳皮水,日常飲用建議每周3-4次,每次5克以內(nèi)為宜,避免空腹飲用刺激胃腸。

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