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寶寶吃DHA有用嗎

病情描述:
寶寶吃DHA有用嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

寶寶適量補(bǔ)充DHA有助于促進(jìn)大腦和視力發(fā)育，DHA的作用主要有支持神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)、改善認(rèn)知功能、降低炎癥反應(yīng)、調(diào)節(jié)免疫功能。

1、神經(jīng)發(fā)育

DHA是大腦皮層和視網(wǎng)膜的主要結(jié)構(gòu)脂肪，孕期至3歲持續(xù)補(bǔ)充可幫助神經(jīng)元髓鞘化。家長(zhǎng)需選擇藻油或魚油來(lái)源的嬰幼兒專用制劑。

2、認(rèn)知提升

臨床研究顯示每日100mg劑量可能改善嬰幼兒學(xué)習(xí)記憶能力。建議家長(zhǎng)優(yōu)先通過(guò)母乳、配方奶或富含DHA的輔食獲取。

3、抗炎作用

DHA可轉(zhuǎn)化為抗炎介質(zhì)，減少濕疹等過(guò)敏反應(yīng)發(fā)生概率。對(duì)早產(chǎn)兒或過(guò)敏體質(zhì)寶寶，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)充劑量。

4、免疫調(diào)節(jié)

DHA能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)需注意觀察寶寶排便情況，過(guò)量可能引起輕微腹瀉。

母乳喂養(yǎng)寶寶可通過(guò)母親飲食獲取DHA，配方奶寶寶選擇強(qiáng)化DHA產(chǎn)品，添加輔食后可適量攝入三文魚、蛋黃等富含DHA的食物。

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