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保護(hù)心臟的食物有哪些

病情描述:
保護(hù)心臟的食物有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)心悸、胸悶等心臟不適癥狀或患有冠心病等心血管疾病，可以適量吃深海魚、燕麥、菠菜、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾、硝酸甘油等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

2、燕麥

含有可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，穩(wěn)定血糖。

3、菠菜

富含葉酸和鉀元素，可輔助調(diào)節(jié)血壓，減輕心臟負(fù)荷。

4、堅(jiān)果

含不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化作用，適量食用有助于改善血管彈性。

二、藥物

1、阿司匹林

抗血小板聚集藥物，用于預(yù)防血栓形成，降低心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)。

2、阿托伐他汀

他汀類降脂藥，通過抑制膽固醇合成改善血脂代謝。

3、美托洛爾

β受體阻滯劑，可減慢心率、降低心肌耗氧量，適用于心律失常患者。

4、硝酸甘油

擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈藥物，能快速緩解心絞痛急性發(fā)作。

日常建議采用低鹽低脂飲食，避免劇烈情緒波動(dòng)，定期監(jiān)測血壓血脂指標(biāo)，出現(xiàn)持續(xù)性胸痛應(yīng)立即就醫(yī)。

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