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吃過(guò)大蒜后怎么去口臭

病情描述:
吃過(guò)大蒜后怎么去口臭
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃過(guò)大蒜后可通過(guò)刷牙漱口、飲用牛奶、咀嚼茶葉、食用蘋果等方式緩解口臭。大蒜中的硫化物是導(dǎo)致口臭的主要原因。

1、刷牙漱口

使用含氟牙膏徹底清潔口腔,配合牙線清理牙縫,能有效去除口腔殘留的大蒜成分。漱口水可選擇含氯己定成分的醫(yī)用款。

2、飲用牛奶

全脂牛奶中的脂肪能包裹大蒜素分子,降低揮發(fā)硫化物濃度。建議小口慢飲200毫升溫牛奶,乳糖不耐受者可改用無(wú)糖酸奶。

3、咀嚼茶葉

綠茶多酚與硫化物結(jié)合形成不揮發(fā)復(fù)合物,咀嚼3-5分鐘茶葉后吐掉。優(yōu)先選擇未發(fā)酵的龍井、碧螺春等綠茶。

4、食用蘋果

蘋果含氧化酶可分解硫化物,果酸促進(jìn)唾液分泌。連皮帶肉咀嚼效果更佳,其他富含多酚的梨、菠蘿也有類似作用。

日常可隨身攜帶無(wú)糖口香糖臨時(shí)掩蓋口氣,長(zhǎng)期反復(fù)口臭建議排查胃腸疾病或牙周病。注意大蒜過(guò)敏者可能出現(xiàn)口腔黏膜水腫等嚴(yán)重反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。

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