一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

吃海參有什么好處

患者:男,35歲

病情描述:
吃海參有什么好處
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

海參富含優(yōu)質(zhì)蛋白、海參皂苷、硫酸軟骨素及多種微量元素,有助于增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、改善貧血和促進(jìn)傷口愈合,適合體質(zhì)虛弱者適量食用。

1、增強(qiáng)免疫

海參中的海參皂苷和黏多糖能激活免疫細(xì)胞功能,提高機(jī)體抗病能力,適合術(shù)后或易感冒人群食用。

2、延緩衰老

海參含有的硫酸軟骨素和抗氧化物質(zhì)可清除自由基,減少皮膚皺紋生成,有助于維持皮膚彈性。

3、改善貧血

海參富含血紅素鐵和維生素B12,能促進(jìn)血紅蛋白合成,對(duì)缺鐵性貧血和惡性貧血有輔助改善作用。

4、促進(jìn)修復(fù)

海參的高純度膠原蛋白和精氨酸可加速組織再生,對(duì)手術(shù)創(chuàng)傷、潰瘍面愈合具有積極意義。

建議每周食用2-3次干海參(每次10-15克),搭配小米或菌類燉煮更易吸收,過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試,痛風(fēng)急性期應(yīng)避免食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>