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高血壓和高血脂吃什么食物好

病情描述:
高血壓和高血脂吃什么食物好
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郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)高血壓高血脂情況,可以適量吃燕麥、深海魚類、西藍(lán)花、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非洛地平、纈沙坦、依折麥布等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于降低膽固醇水平,改善血脂異常。

2、深海魚類

深海魚類含有豐富的歐米伽3脂肪酸,有助于降低血壓和減少血管炎癥。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和鉀,有助于調(diào)節(jié)血壓和改善血管彈性。

4、黑木耳

黑木耳含有多種活性成分,有助于降低血液黏稠度和改善血液循環(huán)。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀是一種他汀類藥物,主要用于降低膽固醇水平,改善血脂異常。

2、非洛地平

非洛地平是一種鈣通道阻滯劑,主要用于降低血壓,改善血管舒張功能。

3、纈沙坦

纈沙坦是一種血管緊張素受體拮抗劑,主要用于降低血壓和保護(hù)心血管。

4、依折麥布

依折麥布是一種膽固醇吸收抑制劑,主要用于降低膽固醇水平,改善血脂異常。

高血壓和高血脂患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食,適量運(yùn)動,定期監(jiān)測血壓和血脂水平,避免吸煙和過量飲酒。

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