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多年高血壓怎么辦

病情描述:
多年高血壓怎么辦
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高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓可通過生活方式調(diào)整、降壓藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測等方式控制。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，戒煙限酒有助于降低血壓。

2、降壓藥物治療

可能與腎素-血管緊張素系統(tǒng)異常、動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等，需遵醫(yī)囑長期規(guī)律服用。

3、中醫(yī)調(diào)理

肝陽上亢型可配合天麻鉤藤飲，痰濕內(nèi)阻型適用半夏白術(shù)天麻湯，針灸太沖、曲池等穴位輔助降壓，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

4、定期監(jiān)測

建議每周測量2-3次血壓并記錄，定期復(fù)查血脂血糖等指標(biāo)，每年進(jìn)行心腦血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，及時(shí)調(diào)整治療方案。

保持低脂低鹽飲食，適量食用芹菜、黑木耳等輔助降壓食物，避免情緒激動(dòng)和過度勞累，血壓持續(xù)超過160/100mmHg應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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