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害怕自己得肺癌怎么辦

病情描述:
害怕自己得肺癌怎么辦
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

害怕自己得肺癌可通過調(diào)整生活方式、定期體檢、避免高危因素、心理疏導(dǎo)等方式緩解。肺癌通常由吸煙、環(huán)境污染、職業(yè)暴露、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

戒煙限酒，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。減少油炸燒烤類食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

2、定期體檢

建議每年進(jìn)行低劑量螺旋CT檢查，尤其長期吸煙者。發(fā)現(xiàn)肺部結(jié)節(jié)可遵醫(yī)囑隨訪觀察或進(jìn)一步檢查。

3、避免高危因素

遠(yuǎn)離二手煙、廚房油煙、空氣污染等環(huán)境。職業(yè)接觸石棉、砷等致癌物時(shí)需做好防護(hù)措施。

4、心理疏導(dǎo)

過度焦慮者可尋求心理咨詢，認(rèn)知行為療法有助于緩解疾病恐懼。保持積極心態(tài)，避免過度網(wǎng)絡(luò)自查癥狀。

出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛、咯血等癥狀應(yīng)及時(shí)就診呼吸內(nèi)科，日常注意保持室內(nèi)空氣流通，佩戴口罩防護(hù)空氣污染。

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