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懷孕吃不下東西沒胃口怎么辦

病情描述:
懷孕吃不下東西沒胃口怎么辦
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕吃不下東西沒胃口可通過調整飲食結構、少量多餐、補充維生素B6、心理疏導等方式緩解。妊娠期食欲減退通常由激素變化、胃腸功能減弱、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。

1、調整飲食結構

選擇清淡易消化的食物如小米粥、蘇打餅干,避免油膩辛辣刺激。孕早期激素水平升高會抑制胃酸分泌,導致消化功能減弱。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6次小份進食,每次攝入量不超過200毫升。胃腸蠕動減慢時單次大量進食易引發(fā)惡心嘔吐。

3、補充維生素B6

可遵醫(yī)囑使用維生素B6片劑,該維生素參與氨基酸代謝,能改善妊娠期惡心癥狀。嚴重嘔吐需排除妊娠劇吐可能。

4、心理疏導

焦慮情緒會加重消化道癥狀,可通過正念呼吸、孕期瑜伽等方式放松。持續(xù)食欲不振伴體重下降需就醫(yī)排除妊娠合并癥。

建議保持室內空氣流通,晨起時進食干性食物,避免空腹狀態(tài)。若出現(xiàn)尿酮體陽性或脫水癥狀應立即產(chǎn)科就診。

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