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高血壓如何才能斷根

患者:女,56歲

病情描述:
高血壓如何才能斷根
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內科

高血壓通常無法徹底斷根,但可通過長期規(guī)范管理控制病情。主要干預方式包括生活方式調整、藥物控制、定期監(jiān)測和并發(fā)癥預防。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入至每日不超過5克,增加富含鉀的蔬菜水果攝入,保持每周150分鐘中等強度運動,戒煙限酒有助于降低血壓。

2、藥物控制

常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪等,需遵醫(yī)囑長期規(guī)律服用。

3、定期監(jiān)測

每周測量血壓2-3次并記錄,定期復查血脂血糖等指標,每年進行心腦血管風險評估,及時調整治療方案。

4、并發(fā)癥預防

控制血壓在140/90mmHg以下可顯著降低腦卒中、冠心病風險,合并糖尿病者需更嚴格控制在130/80mmHg以下。

建議保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定,肥胖者需減重至BMI小于24,限制加工食品攝入,適當補充鎂和膳食纖維有助于血壓管理。

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