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枸杞和山楂泡水喝有什么功效

患者：男，38歲

病情描述:
枸杞和山楂泡水喝有什么功效
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞和山楂泡水喝有助于改善消化功能、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞。枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素，山楂含有有機(jī)酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，兩者搭配可協(xié)同發(fā)揮保健作用。

1、改善消化

山楂中的有機(jī)酸能促進(jìn)胃液分泌，幫助分解油膩食物，枸杞可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，適合餐后飲用緩解腹脹。

2、調(diào)節(jié)血脂

山楂黃酮能抑制膽固醇合成，枸杞多糖可降低低密度脂蛋白，長(zhǎng)期飲用對(duì)輕度血脂異常有輔助改善作用。

3、增強(qiáng)免疫

枸杞中的枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞活性，山楂維生素C含量較高，兩者共同提升機(jī)體非特異性免疫功能。

4、緩解疲勞

枸杞含有的甜菜堿可促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，山楂改善微循環(huán)，適合用眼過(guò)度或體力消耗后飲用。

建議選用無(wú)硫熏制的枸杞和干制山楂，每日用量枸杞10-15粒、山楂3-5片為宜，脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻率。

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