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跟腓韌帶損傷能自愈嗎

病情描述:
跟腓韌帶損傷能自愈嗎
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

跟腓韌帶損傷多數情況下可以自愈。損傷恢復主要與損傷程度、康復鍛煉、固定保護、營養(yǎng)支持等因素有關。

1、損傷程度:

輕度拉傷通??勺孕行迯?,完全斷裂需醫(yī)療干預。急性期表現為局部腫脹疼痛,嚴重者伴關節(jié)不穩(wěn)。

2、康復鍛煉:

損傷穩(wěn)定后逐步進行踝泵運動、抗阻訓練,促進韌帶修復。避免早期負重導致二次損傷。

3、固定保護:

使用護踝或支具限制踝關節(jié)活動度,減輕韌帶張力。Ⅱ度以上損傷建議固定3-4周。

4、營養(yǎng)支持:

補充蛋白質、維生素C有助于膠原合成??蛇m量攝入魚類、蛋類及柑橘類水果。

恢復期間避免劇烈運動,若6周后仍存在關節(jié)不穩(wěn)或持續(xù)疼痛,建議骨科就診評估是否需要手術治療。

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