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低壓高吃什么食物可以降下來

病情描述:
低壓高吃什么食物可以降下來
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邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

低壓高（舒張壓升高）可以適量吃香蕉、深海魚、燕麥、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、美托洛爾等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含鉀元素，有助于平衡體內(nèi)鈉水平，促進血管舒張，適量食用對調(diào)節(jié)血壓有幫助。

2、深海魚

深海魚如三文魚含有歐米伽3脂肪酸，能夠減少血管炎癥，改善血管彈性，輔助降低舒張壓。

3、燕麥

燕麥中的膳食纖維可延緩糖分吸收，穩(wěn)定血脂水平，長期食用有助于改善血管功能。

4、菠菜

菠菜含鎂元素和硝酸鹽，能夠放松血管平滑肌，促進血液循環(huán)，對控制舒張壓有一定作用。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣通道阻滯劑，通過抑制鈣離子內(nèi)流擴張外周動脈，降低外周血管阻力，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

2、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑，阻斷血管收縮效應，適用于原發(fā)性高血壓患者，不可自行調(diào)整劑量。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類降壓藥，通過減少血容量降低血壓，使用時需監(jiān)測電解質(zhì)平衡。

4、美托洛爾

選擇性β受體阻滯劑，減慢心率減輕心臟負荷，合并冠心病患者需在心血管科指導下服用。

日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，避免腌制食品，每周保持適量有氧運動，定期監(jiān)測血壓變化。

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