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風(fēng)濕10大忌是什么

病情描述:
風(fēng)濕10大忌是什么
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胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

風(fēng)濕性疾病患者需避免受寒、過(guò)度勞累、高嘌呤飲食、情緒波動(dòng)、吸煙飲酒、久坐不動(dòng)、擅自停藥、感染誘發(fā)、關(guān)節(jié)損傷及忽視復(fù)診等十大禁忌。

1、避免受寒

寒冷刺激易導(dǎo)致血管收縮,加重關(guān)節(jié)疼痛。需注意關(guān)節(jié)保暖,冬季佩戴護(hù)膝護(hù)腕,避免直接接觸冷水。

2、防止過(guò)勞

過(guò)度勞累會(huì)加劇關(guān)節(jié)磨損,建議勞逸結(jié)合,每日活動(dòng)量控制在關(guān)節(jié)可承受范圍內(nèi),必要時(shí)使用輔助器具。

3、忌高嘌呤飲食

動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物可能誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作,建議選擇低脂乳制品、新鮮蔬菜等抗炎飲食。

4、控制情緒

焦慮抑郁等負(fù)面情緒會(huì)加重疼痛敏感度,可通過(guò)正念冥想、心理咨詢等方式保持情緒穩(wěn)定。

風(fēng)濕病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血沉、C反應(yīng)蛋白等炎癥指標(biāo),出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加劇時(shí)須及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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