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咳嗽能吃黑芝麻嗎

患者:女,43歲

病情描述:
咳嗽能吃黑芝麻嗎
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

出現(xiàn)咳嗽癥狀時可以適量吃黑芝麻,黑芝麻富含維生素E和礦物質(zhì),有助于潤肺止咳,但需注意避免過量食用導(dǎo)致胃腸不適。

1. 潤肺止咳

黑芝麻具有潤肺作用,其含有的油脂成分能緩解干咳癥狀,適合燥咳或咽喉干燥者食用。

2. 營養(yǎng)補(bǔ)充

黑芝麻含鈣、鐵等礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白,可幫助增強(qiáng)免疫力,對感染后咳嗽的恢復(fù)有幫助。

3. 食用禁忌

痰多黏稠的濕性咳嗽患者應(yīng)少食,高脂特性可能加重痰液分泌,糖尿病患者需控制攝入量。

4. 過敏風(fēng)險

部分人群可能對堅(jiān)果類食物過敏,首次食用黑芝麻應(yīng)少量嘗試,觀察是否出現(xiàn)咽喉瘙癢等過敏反應(yīng)。

咳嗽期間建議保持飲食清淡,可搭配梨、百合等潤肺食材,若咳嗽持續(xù)超過一周或伴有發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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