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肝腎陰虛吃什么食物補(bǔ)好

患者：女，47歲

病情描述:
肝腎陰虛吃什么食物補(bǔ)好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)肝腎陰虛情況，可以適量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、杞菊地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)肝腎，改善頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀。

2. 枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，適合肝腎陰虛導(dǎo)致的視力模糊、口干咽燥。

3. 桑葚

桑葚含有豐富的鐵和維生素C，能補(bǔ)血養(yǎng)肝，緩解肝腎陰虛引起的失眠多夢(mèng)、面色萎黃。

4. 山藥

山藥健脾益腎，對(duì)肝腎陰虛伴隨消化不良、肢體乏力有輔助調(diào)理作用。

二、藥物

1. 六味地黃丸

六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰，適用于潮熱盜汗、耳鳴耳聾等典型肝腎陰虛證候。

2. 知柏地黃丸

知柏地黃丸在滋陰基礎(chǔ)上清熱，適合陰虛火旺導(dǎo)致的五心煩熱、夜間汗多。

3. 左歸丸

左歸丸側(cè)重填精補(bǔ)腎，改善肝腎精血不足引起的月經(jīng)量少、健忘等癥狀。

4. 杞菊地黃丸

杞菊地黃丸兼顧養(yǎng)肝明目，對(duì)眼睛干澀、視物昏花有較好效果。

日?？纱钆溷y耳蓮子羹等滋陰膳食，避免辛辣燥熱食物，適度練習(xí)八段錦以調(diào)和氣血。

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