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低血壓經(jīng)常頭暈怎么辦

病情描述:
低血壓經(jīng)常頭暈怎么辦
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

低血壓引起的頭暈可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式緩解。低血壓通常由脫水、體位性低血壓、貧血或心臟疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加鹽分?jǐn)z入有助于提升血壓，每日可適量食用咸菜、堅(jiān)果等高鈉食物。避免空腹或長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食，建議少食多餐。

2、增加水分

脫水會(huì)導(dǎo)致血容量不足，每日飲水應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，運(yùn)動(dòng)后或高溫環(huán)境下需額外補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。

3、適度運(yùn)動(dòng)

規(guī)律進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)能改善血管張力，但需避免突然起立或劇烈運(yùn)動(dòng)，起身時(shí)應(yīng)緩慢改變體位。

4、藥物治療

嚴(yán)重低血壓可遵醫(yī)囑使用氟氫可的松、米多君等升壓藥物，貧血患者需補(bǔ)充鐵劑或維生素B12，心臟疾病患者需針對(duì)原發(fā)病治療。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓變化，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或泡熱水澡，頭暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下休息，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。

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