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高血壓患者不能吃哪些東西

患者：女，27歲

病情描述:
高血壓患者不能吃哪些東西
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者應(yīng)避免高鹽食物、高脂食物、高糖食物及酒精類飲品，日常飲食需控制鈉攝入量并增加鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)攝入。

1、高鹽食物

腌制食品、加工肉類及醬油等含鈉量高，過量攝入會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，加重血管壓力。建議選擇新鮮食材，烹飪時(shí)用香料代替鹽調(diào)味。

2、高脂食物

動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品及奶油制品含飽和脂肪酸，可能加速動(dòng)脈硬化?？商鎿Q為深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、高糖食物

含糖飲料、糕點(diǎn)等精制糖類易引發(fā)肥胖和胰島素抵抗，間接升高血壓。推薦以低糖水果作為甜味補(bǔ)充。

4、酒精飲品

酒精會(huì)刺激交感神經(jīng)并損傷血管內(nèi)皮，每日飲酒量應(yīng)控制在男性25克、女性15克以下，最好戒酒。

高血壓患者需保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每日監(jiān)測(cè)血壓變化，遵醫(yī)囑服用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等，定期復(fù)診調(diào)整治療方案。

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