一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

孩子經(jīng)常感冒咳嗽怎樣提高免疫力

患者：女，42歲

病情描述:
孩子經(jīng)常感冒咳嗽怎樣提高免疫力
共1個(gè)回答
周小鳳 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 兒科

孩子經(jīng)常感冒咳嗽可能與免疫力低下有關(guān)，提高免疫力可通過(guò)均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。

1、均衡飲食：

建議家長(zhǎng)每日提供富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅的食物，如雞蛋、西藍(lán)花、瘦肉，避免高糖零食。免疫力低下可能與挑食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)感染。

2、規(guī)律作息：

家長(zhǎng)需確保孩子每天睡眠時(shí)間充足，學(xué)齡前兒童應(yīng)保持10小時(shí)以上睡眠。睡眠不足會(huì)抑制免疫細(xì)胞活性，增加呼吸道感染概率。

3、適度運(yùn)動(dòng)：

每周進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)3-5次，如跳繩、慢跑等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。規(guī)律運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)免疫球蛋白分泌，但過(guò)度疲勞反而會(huì)降低抵抗力。

4、接種疫苗：

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可預(yù)防特定病原體感染。免疫缺陷患兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充免疫調(diào)節(jié)劑如匹多莫德、脾氨肽。

持續(xù)咳嗽超過(guò)2周或伴有發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)，排除過(guò)敏性鼻炎、支氣管哮喘等疾病，避免自行使用抗生素或免疫增強(qiáng)劑。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>