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伏苓紅豆薏米的功效

患者:男,32歲

病情描述:
伏苓紅豆薏米的功效
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

伏苓、紅豆、薏米搭配食用具有利水滲濕、健脾和胃等功效,適合濕氣重、水腫等人群適量食用。

1、利水消腫

薏米含薏苡仁酯,紅豆富含鉀元素,兩者協(xié)同可促進水分代謝,改善下肢浮腫。伏苓中的茯苓多糖能調節(jié)腎臟排尿功能。

2、健脾祛濕

伏苓通過增強脾臟運化功能改善濕濁內停,紅豆與薏米搭配可緩解脾虛濕盛導致的食欲不振、大便黏膩等癥狀。

3、調節(jié)免疫

伏苓多糖具有激活巨噬細胞的作用,薏米中的薏苡仁油能提升淋巴細胞活性,三者合用有助于增強機體防御能力。

4、抗氧化

紅豆所含的花青素與薏米中的酚類物質能清除自由基,伏苓三萜類化合物可減輕氧化應激對細胞的損傷。

建議將伏苓15克、紅豆30克、薏米30克配伍煮粥,每周食用3-4次。陰虛體質及孕婦應慎用,出現(xiàn)腹脹或腹瀉需停食。

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