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覆盆子五味子泡水喝的功效

患者:女,38歲

病情描述:
覆盆子五味子泡水喝的功效
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

覆盆子與五味子泡水飲用具有滋陰補(bǔ)腎、安神寧心、抗氧化及改善胃腸功能等功效,適合用于緩解疲勞、失眠及輕度消化不良等癥狀。

1、滋陰補(bǔ)腎

覆盆子五味子茶有助于改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、耳鳴等癥狀。腎陰虛可能與長期熬夜、過度勞累有關(guān),日??纱钆涫斓攸S、山藥等食材調(diào)理。

2、安神寧心

五味子中的木脂素成分可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),緩解焦慮失眠。適合因壓力導(dǎo)致睡眠障礙者,建議晚間飲用并配合冥想放松。

3、抗氧化

覆盆子富含花青素,能清除自由基延緩衰老。長期接觸電子設(shè)備或紫外線人群可適量飲用,需配合防曬及藍(lán)光防護(hù)措施。

4、改善胃腸

兩者協(xié)同可促進(jìn)消化液分泌,緩解食積腹脹。胃腸功能紊亂者飲用時(shí)建議避開空腹,若癥狀持續(xù)需排查慢性胃炎等器質(zhì)性疾病。

飲用時(shí)建議每日不超過500毫升,脾胃虛寒者應(yīng)減少用量,出現(xiàn)腹瀉或過敏需停用。孕婦及服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)師。

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