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刮痧之后可以洗澡嗎

病情描述:
刮痧之后可以洗澡嗎
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

刮痧后一般建議間隔4-6小時(shí)再洗澡,具體時(shí)間受皮膚敏感度、刮痧強(qiáng)度、環(huán)境溫度及個(gè)人體質(zhì)等因素影響。

1、皮膚敏感度

皮膚敏感者刮痧后毛細(xì)血管擴(kuò)張明顯,過(guò)早接觸水可能加重刺激,建議延長(zhǎng)至8小時(shí)后再洗澡。

2、刮痧強(qiáng)度

出痧量大或手法較重時(shí),皮膚表層存在微小損傷,需待毛孔閉合后再清潔,避免感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、環(huán)境溫度

寒冷環(huán)境下刮痧后體表散熱加快,立即洗澡易受寒,建議室溫保持在26℃以上時(shí)縮短等待時(shí)間。

4、個(gè)人體質(zhì)

體質(zhì)虛弱或氣血不足者,刮痧后陽(yáng)氣外泄,需待身體平穩(wěn)后再洗溫水澡,避免耗傷正氣。

刮痧后建議飲用溫姜糖水補(bǔ)充津液,24小時(shí)內(nèi)避免游泳或桑拿,洗澡時(shí)水溫不宜超過(guò)40℃。

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