一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

鴿子蛋好處和功效

患者:男,45歲

病情描述:
鴿子蛋好處和功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

鴿子蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂、維生素A、鐵等營養(yǎng)素,具有增強免疫力、促進大腦發(fā)育、改善貧血、保護視力的功效,適合體質(zhì)虛弱者、孕婦、兒童及術(shù)后人群適量食用。

1、增強免疫

鴿子蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A有助于維持免疫系統(tǒng)功能,促進淋巴細(xì)胞增殖,降低感染風(fēng)險。

2、健腦益智

卵磷脂和膽堿成分可促進神經(jīng)遞質(zhì)合成,幫助兒童大腦發(fā)育,改善成年人記憶力減退。

3、補血養(yǎng)顏

每100克鴿子蛋含3.2毫克鐵,吸收率優(yōu)于植物性鐵源,能改善缺鐵性貧血引起的面色蒼白。

4、護眼明目

維生素A含量是雞蛋的1.5倍,可維持視網(wǎng)膜感光功能,預(yù)防夜盲癥和干眼癥。

建議每周食用3-5枚鴿子蛋,可水煮或蒸羹食用,高膽固醇血癥患者需控制攝入量,過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)觀察反應(yīng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>