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高血壓有家族遺傳史嗎

病情描述:
高血壓有家族遺傳史嗎
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓具有家族遺傳傾向,遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長期精神緊張是主要誘因。

1、遺傳因素

父母一方患高血壓者患病概率顯著增高,可能與血管緊張素基因多態(tài)性有關(guān)。建議定期監(jiān)測血壓,可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等藥物。

2、高鹽飲食

鈉攝入過量導(dǎo)致水鈉潴留,每日鹽分?jǐn)z入應(yīng)控制在5克以內(nèi)。烹飪時可用低鈉鹽替代普通食鹽,減少腌制食品攝入。

3、肥胖因素

體重指數(shù)超過24會加重心臟負(fù)荷,腰圍男性應(yīng)小于90厘米、女性小于85厘米。每周需保證150分鐘中等強度有氧運動

4、精神因素

長期應(yīng)激狀態(tài)激活交感神經(jīng),引發(fā)血管持續(xù)收縮??赏ㄟ^正念冥想、腹式呼吸等方式緩解壓力,必要時短期服用美托洛爾控制心率。

建議高血壓高危人群每季度測量動態(tài)血壓,保持膳食均衡并限制酒精攝入,每日保證7小時睡眠。

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