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紅棗枸杞菊花茶能夠明目嗎

患者:女,27歲

病情描述:
紅棗枸杞菊花茶能夠明目嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

紅棗枸杞菊花茶有助于緩解視疲勞,但無法直接治療眼部疾病。明目效果主要與枸杞中的玉米黃質(zhì)、菊花中的黃酮類物質(zhì)有關(guān),但需結(jié)合用眼衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。

1、枸杞成分

枸杞含玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素,有助于過濾藍(lán)光保護(hù)視網(wǎng)膜,適合長期用眼人群泡水飲用。

2、菊花功效

杭白菊中的黃酮苷可改善眼周微循環(huán),對干眼癥引起的視物模糊有輔助緩解作用。

3、紅棗作用

紅棗提供維生素B族和鐵元素,改善眼肌供氧,但含糖量較高需控制每日攝入量。

4、飲用限制

糖尿病者慎用含糖茶飲,過敏體質(zhì)可能引發(fā)菊科植物過敏反應(yīng),結(jié)膜炎急性期禁用熱熏。

建議搭配20-20-20護(hù)眼法則,每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒,重度視力下降需及時眼科就診。

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