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多囊卵巢不能吃什么

患者：女，35歲

病情描述:
多囊卵巢不能吃什么
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

多囊卵巢綜合征患者應(yīng)避免高升糖指數(shù)食物、反式脂肪酸、精制碳水化合物及含激素類食品，同時(shí)慎用糖皮質(zhì)激素類藥物、促排卵藥物、雄激素制劑及不明成分中藥。建議在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。

一、食物

1、高糖食物

蛋糕、含糖飲料等會(huì)快速升高血糖，加重胰島素抵抗。選擇低升糖指數(shù)的燕麥、糙米等粗糧替代。

2、反式脂肪

油炸食品、植脂末等含反式脂肪酸，會(huì)加劇炎癥反應(yīng)。建議用橄欖油、堅(jiān)果等健康脂肪替代。

3、精制碳水

白面包、餅干等精制碳水會(huì)刺激胰島素過(guò)量分泌。可改用全麥面包、蕎麥面等全谷物食品。

4、激素食品

某些速生禽類、保健品可能含外源性激素，干擾內(nèi)分泌平衡。優(yōu)先選擇有機(jī)食材。

二、藥物

1、糖皮質(zhì)激素

地塞米松等可能加重代謝紊亂，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。監(jiān)測(cè)血糖和血脂變化。

2、促排卵藥

克羅米芬等使用不當(dāng)可能導(dǎo)致卵巢過(guò)度刺激，必須在生殖科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

3、雄激素制劑

睪酮類藥物會(huì)加劇高雄激素癥狀，多囊患者應(yīng)避免自行補(bǔ)充雄激素。

4、不明中藥

部分所謂調(diào)經(jīng)中藥可能非法添加激素，應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院開(kāi)具的中成藥。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，同時(shí)保證充足睡眠以調(diào)節(jié)激素節(jié)律。

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