一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

干桂圓肉的功效與作用

患者:女,44歲

病情描述:
干桂圓肉的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

干桂圓肉具有補益心脾、養(yǎng)血安神、緩解疲勞等功效,適合氣血不足、失眠健忘等人群適量食用。

1、補益心脾

干桂圓肉性溫味甘,歸心脾經(jīng),能改善心脾兩虛引起的面色萎黃、食欲不振。可搭配紅棗煮粥食用,但陰虛內(nèi)熱者慎用。

2、養(yǎng)血安神

含鐵元素及多種氨基酸,有助于改善貧血性心悸失眠。建議與蓮子同燉,每日食用量不超過15克,糖尿病患者需控制攝入。

3、緩解疲勞

豐富的葡萄糖和蔗糖能快速補充能量,適合體力消耗大的人群作為零食。搭配核桃仁食用可增強效果,肥胖人群應(yīng)注意總量。

4、增強免疫

所含維生素C和多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用,可提升抵抗力。建議與枸杞泡水飲用,但感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停食用。

干桂圓肉含糖量較高,長期過量食用可能引起上火,建議每周食用3-4次,每次10克左右,搭配菊花茶可中和熱性。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>