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肚子經(jīng)常餓是怎么回事

患者：女，26歲

病情描述:
肚子經(jīng)常餓是怎么回事
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

肚子經(jīng)常餓可能由飲食不規(guī)律、精神壓力、胃酸分泌過多、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、減輕壓力、藥物治療等方式緩解。

1. 飲食不規(guī)律

三餐不定時(shí)或長期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，刺激饑餓感。建議定時(shí)定量進(jìn)食，選擇高膳食纖維食物如燕麥、全麥面包增加飽腹感。

2. 精神壓力

焦慮緊張會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，產(chǎn)生虛假饑餓信號(hào)。可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，避免情緒性進(jìn)食。

3. 胃酸過多

可能與胃炎、胃潰瘍等疾病有關(guān)，常伴反酸、燒心。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷尼替丁、鋁碳酸鎂等抑酸藥物。

4. 糖尿病

胰島素抵抗導(dǎo)致葡萄糖利用障礙，表現(xiàn)為多食易餓。需監(jiān)測(cè)血糖，使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。

日?？蓽?zhǔn)備健康零食如堅(jiān)果、酸奶，避免空腹時(shí)間過長，若伴隨體重下降或口渴多尿應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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