一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

桑葚枸杞泡水喝的功效

患者:女,60歲

病情描述:
桑葚枸杞泡水喝的功效
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

桑葚枸杞泡水喝具有滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤腸通便、增強(qiáng)免疫等功效,適合日常養(yǎng)生調(diào)理。桑葚富含花青素和維生素C,枸杞含有枸杞多糖和胡蘿卜素,兩者搭配可協(xié)同發(fā)揮作用。

一、滋陰補(bǔ)血

桑葚性寒味甘,含鐵元素及多種氨基酸,能改善貧血癥狀;枸杞補(bǔ)益肝腎,對血虛引起的頭暈?zāi)垦S芯徑庾饔谩?

二、養(yǎng)肝明目

枸杞中的玉米黃質(zhì)可保護(hù)視網(wǎng)膜,桑葚的花青素能減輕視疲勞,長期飲用有助于緩解用眼過度導(dǎo)致的干澀不適。

三、潤腸通便

桑葚含膳食纖維和有機(jī)酸,能促進(jìn)腸道蠕動,改善陰虛型便秘;枸杞則通過滋補(bǔ)腎陰間接調(diào)節(jié)腸道功能。

四、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖可激活巨噬細(xì)胞活性,桑葚的維生素C和硒元素協(xié)同提升機(jī)體抵抗力,減少季節(jié)性感冒概率。

飲用時建議用60℃溫水沖泡避免高溫破壞有效成分,體質(zhì)虛寒者可加少量紅棗中和寒性。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>