一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

肚子里有氣怎么排出來(lái)

患者：女，37歲

病情描述:
肚子里有氣怎么排出來(lái)
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

肚子里有氣可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療等方式緩解。脹氣通常由吞咽空氣、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料的攝入，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽避免吞咽空氣?？缮倭匡嬘帽『刹杌蚪鑾椭艢?。

2、適度運(yùn)動(dòng)

飯后散步或進(jìn)行溫和的腹部伸展運(yùn)動(dòng)，如仰臥抱膝動(dòng)作，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加速氣體排出。

3、腹部按摩

順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共浚瑥挠蚁赂归_(kāi)始沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸走向推按，每次持續(xù)數(shù)分鐘可幫助氣體移動(dòng)。

4、藥物治療

頑固性脹氣可能與胃腸動(dòng)力障礙、腸道菌群失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴噯氣或肛門(mén)排氣增多?？勺襻t(yī)囑使用西甲硅油、乳酸菌素片、多潘立酮等藥物。

日常注意保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，持續(xù)嚴(yán)重腹脹建議消化科就診排除器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>