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早上睡醒手指僵硬彎曲疼痛怎么回事

患者：女，44歲

病情描述:
早上睡醒手指僵硬彎曲疼痛怎么回事

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

早上睡醒手指僵硬彎曲疼痛可能由夜間血液循環(huán)減緩、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征等原因引起，可通過熱敷按摩、抗炎藥物、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練、神經(jīng)減壓手術(shù)等方式緩解。

1、血液循環(huán)減緩

睡眠時(shí)長時(shí)間保持固定姿勢(shì)可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，表現(xiàn)為晨起手指僵硬疼痛。建議起床后活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，用溫水浸泡或熱敷促進(jìn)血流。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

晨僵超過30分鐘需警惕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，可能與自身免疫異常有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)對(duì)稱性腫痛?？勺襻t(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、塞來昔布膠囊等藥物控制炎癥。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)晨起僵硬，多見于中老年人群，活動(dòng)后癥狀減輕。建議減少手指負(fù)重，使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物改善癥狀。

4、腕管綜合征

正中神經(jīng)受壓可能導(dǎo)致手指麻木疼痛，晨起癥狀明顯。夜間佩戴腕部支具可緩解，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶切開減壓術(shù)。

日常避免手指受涼，控制高嘌呤飲食攝入，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科或骨科。

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預(yù)防偏頭痛的方法

預(yù)防偏頭痛，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免經(jīng)常熬夜，不吃特殊食物，也可對(duì)穴位進(jìn)行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等，而且要練意拳站樁，以調(diào)節(jié)局部氣血循環(huán)，除此之外，平常喝些薄荷等去火的藥物。偏頭痛的誘發(fā)原因有很多。首先工作緊張，生氣，或者經(jīng)常熬夜等，都會(huì)造成偏頭痛發(fā)作。另外，有些特殊的食物，也會(huì)誘發(fā)偏頭痛。這種情況需要注意勞逸結(jié)合，不可食用特殊食物，另外不要長期熬夜。也可以對(duì)穴位進(jìn)行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等。平時(shí)也要練習(xí)意拳站樁，站樁功以調(diào)節(jié)局部的氣血循環(huán)，對(duì)偏頭痛有預(yù)防作用。最后，還可以根據(jù)體質(zhì)，比如肝陽上亢體質(zhì)平進(jìn)可喝去火的藥物，比如薄荷等。

語音時(shí)長 01:40

55800次收聽 2019-04-25

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