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女人月經(jīng)期間不能吃什么水果

患者:女,55歲

病情描述:
女人月經(jīng)期間不能吃什么水果
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性月經(jīng)期間應(yīng)避免食用寒涼性水果,主要有西瓜、柿子、火龍果、山竹等。寒涼性水果可能加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血排出不暢,建議選擇溫性或平性水果。

1、西瓜

西瓜性寒且含水量高,可能刺激子宮收縮加劇腹痛。經(jīng)期可選擇蘋果、櫻桃等溫性水果替代。

2、柿子

柿子含鞣酸易與鐵結(jié)合影響吸收,經(jīng)期失血期間需避免。貧血女性更應(yīng)注意減少食用。

3、火龍果

火龍果性涼且富含膳食纖維,可能引起胃腸不適。體質(zhì)虛寒者經(jīng)期食用可能加重手腳冰涼癥狀。

4、山竹

山竹具有清熱降火功效,經(jīng)期過量食用可能影響氣血運(yùn)行。建議經(jīng)后3天再適量食用。

月經(jīng)期間可適量食用榴蓮、桂圓等溫補(bǔ)類水果,同時注意腹部保暖和均衡飲食,若痛經(jīng)嚴(yán)重需及時就醫(yī)。

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