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一般女生什么時候來月經

患者:女,31歲

病情描述:
一般女生什么時候來月經
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女生初潮年齡一般在12-14歲,月經周期通常為21-35天,影響因素主要有遺傳因素、營養(yǎng)狀況、體重指數、心理壓力等。

1、遺傳因素

母親初潮年齡較晚時,女兒初潮可能相應延遲。可通過均衡飲食和適度運動幫助身體發(fā)育。

2、營養(yǎng)狀況

長期營養(yǎng)不良可能導致初潮延遲。保證蛋白質、鐵、鈣等營養(yǎng)素攝入有助于月經周期穩(wěn)定。

3、體重指數

體脂率過低或肥胖都可能影響月經。維持BMI在18.5-23.9范圍內有助于規(guī)律月經。

4、心理壓力

長期緊張焦慮可能導致月經紊亂。建立規(guī)律作息和放松技巧可改善內分泌調節(jié)。

若16歲后仍無月經來潮或周期長期異常,建議及時就診婦科檢查。日常注意記錄月經周期,保持適度運動和平穩(wěn)情緒。

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