一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

氣血不足如何食療調(diào)理

病情描述:
氣血不足如何食療調(diào)理
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

氣血不足可通過適量食用紅棗、豬肝、黑芝麻、山藥等食物調(diào)理，也可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒、歸脾丸、生脈飲等藥物。建議結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)與規(guī)律作息，長期調(diào)理效果更佳。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素與環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色萎黃癥狀，每日食用5-8顆為宜。

2、豬肝

豬肝含血紅素鐵與維生素B12，可直接補(bǔ)充造血原料，建議每周食用2次，每次50克左右。

3、黑芝麻

黑芝麻具有補(bǔ)肝腎作用，其亞油酸與維生素E能改善末梢循環(huán)，可研磨后加入粥品食用。

4、山藥

山藥含薯蕷皂苷與黏液蛋白，能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，適合蒸煮或煲湯食用。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成，適用于氣血兩虛引起的頭暈心悸，需排除感冒發(fā)熱后使用。

2、八珍顆粒

含當(dāng)歸、川芎等八味藥材，對(duì)術(shù)后氣血虧虛效果顯著，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。

3、歸脾丸

含黃芪、龍眼肉等成分，針對(duì)心脾兩虛型失眠乏力，服用期間忌食生冷油膩。

4、生脈飲

由人參、麥冬配伍而成，適合氣陰兩虛導(dǎo)致的盜汗氣短，不宜與藜蘆同服。

食療期間應(yīng)避免空腹飲茶、過量攝入粗纖維食物，配合八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)調(diào)理效果，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>