一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

頸椎術后康復訓練有哪些

患者:女,45歲

病情描述:
頸椎術后康復訓練有哪些
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

頸椎術后康復訓練主要包括頸部肌肉鍛煉、關節(jié)活動度訓練、姿勢矯正訓練、日常生活能力訓練等方法。

1、肌肉鍛煉

通過等長收縮訓練增強頸深屈肌和伸肌群力量,可采用收下巴動作訓練頭長肌與頸長肌,每組維持5秒重復10次。

2、關節(jié)活動

在醫(yī)生指導下進行頸椎各方向緩慢活動訓練,包括前屈后伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)運動,每日2組每組5次。

3、姿勢矯正

使用頸托輔助維持頸椎中立位,配合墻式站立訓練糾正頭部前傾姿勢,每次維持10分鐘每日3次。

4、生活訓練

模擬穿衣、洗漱等日常動作練習,逐步恢復頸部功能性活動,訓練時避免突然轉(zhuǎn)頭或長時間低頭。

康復訓練需在專業(yè)康復師指導下循序漸進,術后早期避免劇烈運動,配合物理治療可加速功能恢復。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>