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當(dāng)歸蛋什么時(shí)候吃最合適

患者：女，55歲

病情描述:
當(dāng)歸蛋什么時(shí)候吃最合適
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

當(dāng)歸蛋適合在早晨空腹或睡前1小時(shí)食用，最佳食用時(shí)間與調(diào)理目的有關(guān)，主要有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、緩解疲勞、術(shù)后恢復(fù)、冬季進(jìn)補(bǔ)等情況。

1、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)：

女性經(jīng)期結(jié)束后連續(xù)食用7天，可幫助改善氣血不足，月經(jīng)量少等癥狀。建議搭配紅棗增強(qiáng)效果。

2、緩解疲勞：

長(zhǎng)期熬夜或腦力勞動(dòng)者適合早晨食用，當(dāng)歸中的揮發(fā)油成分有助于提升精神狀態(tài)。

3、術(shù)后恢復(fù)：

外科手術(shù)后2周開始食用，建議在早餐后1小時(shí)服用，避免空腹刺激胃腸。

4、冬季進(jìn)補(bǔ)：

立冬后連續(xù)食用21天效果最佳，當(dāng)歸的溫補(bǔ)特性適合改善冬季手腳冰涼。

食用當(dāng)歸蛋期間應(yīng)避免生冷食物，陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期服用，出現(xiàn)口干舌燥等不適癥狀應(yīng)立即停用。

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