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月子奶水不足怎么追奶

患者:女,52歲

病情描述:
月子奶水不足怎么追奶
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

奶水不足可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、按摩刺激、保持心情愉悅等方式改善。奶水不足通常由營養(yǎng)攝入不足、哺乳方式不當(dāng)、乳腺堵塞、激素水平異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

多食用優(yōu)質(zhì)蛋白如鯽魚湯、豬蹄湯,搭配小米粥等易消化食物,避免生冷辛辣刺激。營養(yǎng)不足時(shí)需增加每日熱量攝入至2500千卡以上。

2、增加哺乳頻率

每2-3小時(shí)哺乳或使用吸奶器排空乳房,夜間至少哺乳1次。哺乳姿勢錯(cuò)誤可能導(dǎo)致乳頭皸裂,需確保嬰兒含住整個(gè)乳暈。

3、按摩刺激

哺乳前熱敷乳房后環(huán)形按摩,從乳房根部向乳頭方向推按。乳腺堵塞可能表現(xiàn)為局部硬塊,按摩配合卷心菜葉冷敷可緩解腫脹。

4、保持心情愉悅

產(chǎn)后抑郁可能抑制催乳素分泌,可通過聽音樂、短時(shí)散步調(diào)節(jié)情緒。嚴(yán)重焦慮時(shí)建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通乳顆粒、下乳涌泉散等中成藥。

保證每日飲水量超過2000毫升,穿著寬松哺乳內(nèi)衣,必要時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用王不留行片配合食療。

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