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藏紅花泡水的功效有哪些

患者：女，63歲

病情描述:
藏紅花泡水的功效有哪些
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

藏紅花泡水具有活血化瘀、解郁安神、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化等功效，適合血瘀體質(zhì)、情緒焦慮、心血管風(fēng)險人群適量飲用。

1、活血化瘀

藏紅花中的藏紅花素能改善微循環(huán)，緩解女性痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀血等問題?？纱钆洚?dāng)歸、川芎增強(qiáng)效果，但孕婦禁用。

2、解郁安神

藏紅花醛成分通過調(diào)節(jié)5-羥色胺水平緩解焦慮抑郁，對更年期情緒波動、工作壓力大者有輔助改善作用。

3、調(diào)節(jié)血脂

藏紅花酸可抑制膽固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平，適合高脂血癥人群作為膳食補(bǔ)充，需配合運(yùn)動干預(yù)。

4、抗氧化

藏紅花苷能清除自由基，減輕紫外線損傷和皮膚老化，長期飲用有助于延緩細(xì)胞氧化應(yīng)激反應(yīng)。

建議每次取3-5根花絲用80℃溫水沖泡，每周飲用不超過3次，經(jīng)期、術(shù)后及凝血功能障礙者慎用，出現(xiàn)過敏反應(yīng)立即停服。

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