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枸杞黃芪西洋參泡水喝的功效

患者：女，36歲

病情描述:
枸杞黃芪西洋參泡水喝的功效
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞黃芪西洋參泡水喝有助于補(bǔ)氣養(yǎng)陰、增強(qiáng)免疫、抗疲勞、改善睡眠，適合氣血不足或免疫力低下人群飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

西洋參性涼補(bǔ)氣養(yǎng)陰，黃芪補(bǔ)氣升陽，枸杞滋陰補(bǔ)腎，三者合用可改善氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力口干。

2、增強(qiáng)免疫

黃芪含多糖成分可提升白細(xì)胞活性，西洋參皂苷能調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能，枸杞多糖具有免疫增強(qiáng)作用。

3、抗疲勞

西洋參可降低血乳酸濃度，黃芪增加糖原儲備，枸杞清除自由基，共同緩解體力疲勞狀態(tài)。

4、改善睡眠

枸杞調(diào)節(jié)褪黑素分泌，西洋參抑制中樞神經(jīng)興奮，黃芪改善氣血不足型失眠，聯(lián)合使用有助于安神。

建議每日用量為枸杞10粒、黃芪3片、西洋參2片，持續(xù)飲用不宜超過2周，感冒發(fā)熱及陰虛火旺者禁用。

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