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臀部兩側(cè)酸痛怎么回事

病情描述:
臀部兩側(cè)酸痛怎么回事
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

臀部兩側(cè)酸痛可能由久坐壓迫、運動損傷、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等原因引起,可通過熱敷理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1、久坐壓迫

長時間保持坐姿導(dǎo)致臀肌血液循環(huán)不暢,引發(fā)酸脹感。建議每小時起身活動,使用記憶棉坐墊分散壓力,局部熱敷促進血液循環(huán)。

2、運動損傷

劇烈運動可能造成臀中肌拉傷或筋膜炎癥。急性期需停止運動并冰敷,恢復(fù)期可進行臀橋訓(xùn)練加強肌肉力量,疼痛持續(xù)需排除肌腱撕裂。

3、腰椎間盤突出

可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為臀部放射痛伴下肢麻木??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、乙哌立松片等藥物,嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

4、梨狀肌綜合征

可能與坐骨神經(jīng)受壓、解剖變異等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為深部鈍痛伴行走困難??赏ㄟ^超聲引導(dǎo)下封閉注射治療,配合牽拉訓(xùn)練改善癥狀。

日常避免蹺二郎腿,睡眠時側(cè)臥雙腿間夾枕保持骨盆中立,疼痛超過兩周或出現(xiàn)下肢無力需及時就診骨科或康復(fù)科。

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