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緩解肚子疼的小妙招

病情描述:
緩解肚子疼的小妙招
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李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

緩解肚子疼可通過熱敷腹部、按摩穴位、調(diào)整飲食、服用藥物等方式改善。肚子疼可能由飲食不當(dāng)、胃腸痙攣、胃炎、腸易激綜合征等原因引起。

1、熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷有助于放松腹部肌肉，緩解胃腸痙攣引起的疼痛。

2、按摩穴位

順時(shí)針輕柔按摩肚臍周圍的中脘穴、天樞穴等穴位，每次5-10分鐘。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解功能性腹痛。

3、調(diào)整飲食

疼痛期間選擇米粥、面條等清淡易消化食物，避免辛辣刺激、生冷油膩食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

4、服用藥物

可遵醫(yī)囑使用顛茄片緩解胃腸痙攣，鋁碳酸鎂片中和胃酸，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

持續(xù)腹痛超過6小時(shí)或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過度勞累。

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