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腳踝崴了腫了如何解決

病情描述:
腳踝崴了腫了如何解決
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝崴了腫了可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、藥物治療等方式緩解。通常由韌帶拉傷、關節(jié)錯位、骨折、慢性踝關節(jié)不穩(wěn)等原因引起。

1、休息制動

立即停止活動并抬高患肢，減少局部充血。使用護踝或支具固定關節(jié)，避免二次損傷。生理性損傷通常無須用藥。

2、冷敷處理

傷后48小時內用冰袋間歇冷敷，每次15分鐘。可減輕腫脹和疼痛，注意避免凍傷皮膚。急性期不建議使用藥物。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿螺旋包扎，壓力需均勻。過度腫脹或皮膚發(fā)紫時應松解繃帶。若伴隨持續(xù)劇痛需排除骨折。

4、藥物治療

嚴重腫脹可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物，口服布洛芬緩釋膠囊?guī)椭祖?zhèn)痛。若存在韌帶撕裂可能需手術修復。

恢復期避免過早負重，逐步進行踝泵運動和平衡訓練。反復崴腳者建議完善磁共振檢查排除韌帶損傷。

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