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腳關(guān)節(jié)腫痛怎么消腫

病情描述:
腳關(guān)節(jié)腫痛怎么消腫
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳關(guān)節(jié)腫痛可通過冷熱敷交替、藥物緩解、適度活動、抬高患肢等方式消腫。腳關(guān)節(jié)腫痛通常由運動損傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、感染等原因引起。

1、冷熱敷交替

急性期48小時內(nèi)用冰袋冷敷減輕腫脹,后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。避免直接接觸皮膚,每次不超過20分鐘。

2、藥物緩解

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛,痛風(fēng)急性發(fā)作可用秋水仙堿片。需遵醫(yī)囑使用。

3、適度活動

腫脹緩解后進(jìn)行踝泵運動等低強度活動,避免長時間制動導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。急性期應(yīng)減少負(fù)重。

4、抬高患肢

休息時將腳部墊高超過心臟水平,利用重力幫助組織液回流。可配合從遠(yuǎn)端向近端輕柔按摩。

建議選擇透氣鞋襪,控制每日鈉鹽攝入量不超過5克,若腫脹持續(xù)超過3天或伴有皮膚發(fā)紅發(fā)熱需及時就醫(yī)。

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