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九個(gè)多月寶寶輔食

病情描述:
九個(gè)多月寶寶輔食
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

九個(gè)月以上寶寶可添加軟爛米飯、碎菜泥、肉末、蛋黃等輔食，需逐步增加顆粒感鍛煉咀嚼能力，避免蜂蜜、堅(jiān)果等高風(fēng)險(xiǎn)食物。

1、谷物類

強(qiáng)化鐵米粉、燕麥糊、小米粥等易消化主食，提供碳水化合物和B族維生素，初次添加應(yīng)調(diào)至糊狀。

2、蔬菜水果

南瓜泥、西藍(lán)花碎、蘋果泥等富含膳食纖維和維生素，建議每日攝入兩種不同顏色蔬果。

3、動(dòng)物性食物

蒸魚茸、雞肝泥、蛋黃等補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，肉類需徹底去骨搗碎，蛋黃從1/4個(gè)開始嘗試。

4、豆制品

嫩豆腐、無(wú)糖豆?jié){等植物蛋白來(lái)源，需確認(rèn)無(wú)大豆過(guò)敏后再添加，初次食用應(yīng)少量測(cè)試耐受性。

每次引入新食材需觀察3天過(guò)敏反應(yīng)，保持食物原味不加調(diào)味料，輔食應(yīng)在喂奶前給予以保證進(jìn)食量。

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