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男人補(bǔ)腎吃什么補(bǔ)品

患者：男，27歲

病情描述:
男人補(bǔ)腎吃什么補(bǔ)品
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑芝麻、枸杞、山藥、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)腎臟，改善腎虛引起的脫發(fā)、耳鳴等癥狀。

2. 枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，適合腎陰不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！?/p>

3. 山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能補(bǔ)脾益腎，緩解腎虛引起的消化不良和疲勞。

4. 核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸，可溫補(bǔ)腎陽，改善腎陽虛導(dǎo)致的畏寒肢冷。

二、藥物

1. 六味地黃丸

六味地黃丸用于腎陰虧虛，改善潮熱盜汗、五心煩熱等癥狀，需中醫(yī)辨證使用。

2. 金匱腎氣丸

金匱腎氣丸針對腎陽不足，治療腰膝冷痛、夜尿頻多，須避免辛辣飲食。

3. 左歸丸

左歸丸側(cè)重滋補(bǔ)腎陰，適用于頭暈耳鳴、遺精早泄等真陰不足證。

4. 右歸丸

右歸丸偏重溫補(bǔ)腎陽，改善命門火衰所致的陽痿滑精，忌與寒涼藥同服。

日常可搭配適度運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免熬夜和過度勞累，腎虛癥狀持續(xù)需到中醫(yī)科就診。

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