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老年人高血壓可以喝奶粉嗎

患者:女,56歲

病情描述:
老年人高血壓可以喝奶粉嗎
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

老年人高血壓可以適量喝低脂或脫脂奶粉。高血壓患者飲食需注意低鈉低脂,奶粉選擇需考慮脂肪含量、鈣質(zhì)補充及血糖影響等因素。

1、脂肪含量

全脂奶粉飽和脂肪酸較高,可能增加心血管負擔,建議選擇脂肪含量低于1%的脫脂奶粉。

2、鈣質(zhì)補充

奶粉富含鈣質(zhì)有助于預防骨質(zhì)疏松,但需注意部分高血壓患者服用利尿劑時可能需限制鈣攝入。

3、血糖控制

合并糖尿病的患者應選擇無糖奶粉,避免添加麥芽糊精等升糖成分,每次攝入量控制在20克以內(nèi)。

4、鈉含量

選購時查看營養(yǎng)成分表,選擇每100克奶粉鈉含量低于100毫克的產(chǎn)品,避免隱形鹽攝入。

建議監(jiān)測血壓變化,優(yōu)先通過膳食補充鈣質(zhì)如西藍花、豆腐等,飲用奶粉前可咨詢醫(yī)生評估個體風險。

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