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頸椎咔咔響怎么辦

病情描述:
頸椎咔咔響怎么辦
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎咔咔響可通過調(diào)整姿勢、熱敷按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎咔咔響通常由肌肉勞損、關節(jié)退變、頸椎不穩(wěn)、韌帶鈣化等原因引起。

1、調(diào)整姿勢

長時間低頭或保持固定姿勢會導致頸部肌肉緊張，建議每半小時活動頸部，避免長時間使用電子產(chǎn)品，使用符合人體工學的座椅和枕頭。

2、熱敷按摩

熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，按摩可放松頸部肌肉，改善局部血液循環(huán)，但需注意力度適中，避免過度按壓。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松可減輕肌肉痙攣，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。

4、物理治療

牽引治療可減輕椎間盤壓力，超短波治療可促進炎癥吸收，中頻電療可緩解肌肉痙攣，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

日常生活中應注意頸部保暖，避免受涼，適當進行頸部鍛煉如米字操，增強頸部肌肉力量，如癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。

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