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腳扭傷了不能吃什么

患者:女,46歲

病情描述:
腳扭傷了不能吃什么
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳扭傷后應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、高鹽食物、高糖食物及酒精,可適量補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素C的食物促進(jìn)恢復(fù),必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛消炎藥物。

1. 辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣食物可能加重局部炎癥反應(yīng),延緩軟組織修復(fù)過(guò)程。

2. 高鹽食品

腌制食品、加工肉類(lèi)含鈉過(guò)高易導(dǎo)致水鈉潴留,可能加重患處腫脹。

3. 精制糖類(lèi)

蛋糕、含糖飲料等高糖食物會(huì)促進(jìn)炎癥介質(zhì)釋放,影響損傷修復(fù)速度。

4. 酒精飲品

酒精會(huì)擴(kuò)張血管增加出血風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)干擾藥物代謝,延緩康復(fù)進(jìn)程。

恢復(fù)期建議多攝入牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,配合西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物,疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。

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