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經(jīng)絡(luò)按摩的方法有哪些

病情描述:
經(jīng)絡(luò)按摩的方法有哪些
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)絡(luò)按摩的方法有循經(jīng)推拿、穴位點(diǎn)按、刮痧拔罐、艾灸溫通。

1、循經(jīng)推拿

沿經(jīng)絡(luò)走向用掌根或拇指推揉，適用于肌肉酸痛或氣血不暢，手法需輕柔連貫。

2、穴位點(diǎn)按

針對特定穴位用指腹垂直按壓，如合谷穴緩解頭痛，力度以酸脹感為度。

3、刮痧拔罐

借助器具在經(jīng)絡(luò)區(qū)域刮拭或負(fù)壓吸附，可改善局部淤堵，皮膚充血即止。

4、艾灸溫通

用艾條懸灸或隔姜灸穴位，通過熱力滲透驅(qū)散寒濕，注意防燙傷。

操作前清潔皮膚并涂抹介質(zhì)，避免飯后或疲勞時進(jìn)行，體質(zhì)虛弱者須專業(yè)人員指導(dǎo)。

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