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人體血糖多少正常

病情描述:
人體血糖多少正常
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

人體正??崭寡欠秶鸀?.9-6.1mmol/L,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L,影響因素主要有檢測(cè)時(shí)間、飲食結(jié)構(gòu)、代謝狀態(tài)、測(cè)量方式。

1. 檢測(cè)時(shí)間

空腹血糖指禁食8小時(shí)后的測(cè)量值,餐后血糖反映進(jìn)食后糖代謝能力,隨機(jī)血糖則受近期活動(dòng)影響較大。

2. 飲食結(jié)構(gòu)

高碳水化合物飲食可能暫時(shí)升高血糖,而高蛋白飲食有助于穩(wěn)定血糖波動(dòng),檢測(cè)前應(yīng)保持日常飲食習(xí)慣。

3. 代謝狀態(tài)

妊娠期或應(yīng)激狀態(tài)下可能出現(xiàn)生理性血糖升高,長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致胰島素敏感性下降。

4. 測(cè)量方式

靜脈血漿檢測(cè)最準(zhǔn)確,指尖采血可能存在誤差,連續(xù)動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)能反映全天波動(dòng)趨勢(shì)。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖,保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng),發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,糖尿病患者需遵醫(yī)囑進(jìn)行個(gè)性化血糖管理。

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